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Affichage des articles du mars 5, 2017

L'ANALYSE DE LA PEAU

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La beauté commence avec une peau lisse, saine et lumineuse.

Il est primordiale de connaître le fonctionnement de la peau et les impacts de notre hygiène de vie sur notre santé. Savoir identifier son type de peau, c'est pouvoir adapter les soins et les produits cosmétiques.
Certes, le patrimoine génétique joue énormément mais aussi :

 Avoir une alimentation saine
"l'alimentation est le premier médicament "
L'alimentation joue un rôle très important, le renouvellement cellulaire dépend de votre apport en vitamines et en minéraux, ainsi que votre hydratation. C'est pourquoi, il est recommandé de manger des fruits et des légumes. Beaucoup de maladies telles que le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires sont liées à des dégâts causés aux cellules par les radicaux libres, que les antioxydant neutralisent.

Je vous mets quelques exemples d'aliments 


 Vitamines A en prévention du vieillissement et reconnue pour la vue. Elle atténue les rides. *carotte, épinar…